酒粕雑煮

酒粕雑煮

コクの粕汁が鮭のおいしさ引き出す

調理時間
10分
エネルギー
291kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
19.3g
脂質
3.4g
食物繊維
2.7g
糖質
41.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    1切れ
  • 貝割れ菜
    6本
  • 切り餅
    2枚
  • 酒粕
    30g
  • ゆず(皮)
    適宜
  • かつおだし
    2カップ
(A)

つくり方

  1. 1

    鮭は4等分に切る。貝割れ菜は根元を切ってさっとゆで、3本ずつくらいにまとめて一結びする。

  2. 2

    餅はオーブントースターで好みの加減に焼き、器に入れる。

  3. 3

    酒粕は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に30秒ほどかけ、やわらかくしておく。

  4. 4

    鍋にかつおだしを入れて温め、沸騰したらかつおだし大さじ3を(3)に加えて溶き、(A)も(3)に入れてよく混ぜる。

  5. 5

    (4)の鍋に(1)の鮭を入れて2~3分煮る。

  6. 6

    (5)に(4)を加えて調味し、(2)に注ぎ、(1)の貝割れ菜とあればゆず皮の細切りを飾る。

  • 料理 きじまりゅうた
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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