写真：具麺　和風おろしうどん

さっぱり風味が夏にぴったり！

調理時間
10分
エネルギー
250kcal
塩分
3.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（1人分）

１０ｇ

５ｇ

１玉

１切れ

つくり方

  1. わかめは水気をきり、食べやすい大きさに切る。貝割れ菜は根元を落とす。
  2. うどんをゆでてざるに上げて冷水でしめ、水気をきる。
  3. 器に（２）を盛りつけ、（１）をのせてレモンを添え、具麺ソースをかける。

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