コブサラダ

コブサラダ

具だくさんのサラダをオーロラソースで!

調理時間
10分
エネルギー
234kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
7.4g
脂質
20.1g
食物繊維
3.3g
糖質
6.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • サニーレタス
    4枚
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • アボカド
    1/2個
  • ゆで卵
    1個
  • えび(殻つき)
    3尾
(A)

つくり方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、パプリカは薄切りにする。アボカドは1cm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    ゆで卵は8等分にする。えびは殻をむき、ゆでて横半分に切る。

  3. 3

    皿に(1)、(2)を彩りよく盛りつけ、(A)を混ぜ合わせ、全体にまわしかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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