ごましそ五目おにぎり(うちのごはん使用)
青じそと白ごまでさらに風味豊かに
調理時間
5分
エネルギー
275kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
5.6g
脂質
1.7g
食物繊維
3.1g
糖質
58.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
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焼きのり1枚
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ご飯(温かいもの)茶碗2杯分
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1袋
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白ごま適量
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青じそ4枚
つくり方
-
1
焼きのりは縦4等分に切る。
-
2
温かいご飯に、混ぜごはんの素を加え、ムラなくよく混ぜ合わせる。
-
3
(2)を4等分し、おにぎりをつくり、白ごまをふり、青じそとのりで巻く。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。