ごましそ五目おにぎり(うちのごはん使用)

ごましそ五目おにぎり(うちのごはん使用)

青じそと白ごまでさらに風味豊かに

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調理時間
5分
エネルギー
273kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
5.6g
脂質
1.7g
食物繊維
3.2g
糖質
58g
野菜量
2g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    焼きのりは縦4等分に切る。

  2. 2

    温かいご飯に、混ぜごはんの素を加え、ムラなくよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    (2)を4等分し、おにぎりをつくり、白ごまをふり、青じそとのりで巻く。

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