数の子の土佐煮

数の子の土佐煮

かつお節の風味を生かして

調理時間
20分+
エネルギー
65kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
10.1g
脂質
1.9g
食物繊維
0.0g
糖質
3.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にはかずのこを塩抜きをする時間は含まれません。材料はつくりやすい分量です。

材料(8人分・材料はつくりやすい分量です。)

  • 数の子(塩蔵)
    500g
  • かつお節
    3g
(A)
  • 小さじ1
  • 8カップ
(B)

つくり方

  1. 1

    ボウルに(A)を合わせて数の子を入れ、途中、3~4回水をかえながら3時間ほどかけて塩抜きをする。薄皮があれば取り除いておく。

  2. 2

    鍋に(B)を入れて1分ほど煮てから火を止め、かつお節を加えてぬるま湯程度まで冷まし、(1)を漬ける。一晩おくと味がなじむ。

    ※密閉容器に入れ、冷蔵庫で3~4日保存できる。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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