豆乳ポップオーバー

ヘルシーで朝食にもぴったり
35分
179kcal
0.6g
たんぱく質
6.3g
脂質
10.4g
食物繊維
0.6g
糖質
15.4g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(4人分)
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150ml
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卵2個分
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バター30g
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薄力粉55g
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強力粉25g
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塩1g
つくり方
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1
ボウルに卵を入れて泡だて器で白っぽくなるまでよく混ぜる。
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2
豆乳、溶かしたバター、ふるった薄力粉、強力粉、塩を加えてさらによく混ぜる。
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3
カップ3/4まで(2)を注ぎ入れ、230℃のオーブンで20分焼く。
- 料理 キッコーマンKCC

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。