豚肉の南蛮炒め【ご飯がすすむ人気の甘酢味】

豚肉の南蛮炒め【ご飯がすすむ人気の甘酢味】

ご飯にぴったり甘酸っぱいたれを絡めて

調理時間
15分
エネルギー
377kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
21.1g
脂質
25.3g
食物繊維
1.4g
糖質
14.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ねぎ
    1/2本
  • ピーマン
    2個
  • 豚ロース肉(薄切り)
    200g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 赤唐辛子(輪切り)
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。ピーマンは縦半分にして細切りにする。

  2. 2

    豚肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、(2)をほぐしながら炒めて8分通り火を通す。

  4. 4

    (1)を加えて強火に変え、1分炒める。

  5. 5

    赤唐辛子と(A)を加え、大きく3~4回混ぜて火を止める。

  • 料理 夏梅美智子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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