フライパンで肉みそピザ

フライパンで肉みそピザ

肉みそとチーズをのせて

調理時間
10分
エネルギー
371kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
18.1g
脂質
17.8g
食物繊維
2.2g
糖質
35.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ピザ生地(市販・直径19cm)
    1枚
  • ねぎ
    1/2本
  • 豚ひき肉
    80g
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    40g
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎは3~4cm長さに切って細切りにし、水にさらす。

  2. 2

    耐熱ボウルに豚ひき肉と(A)を混ぜ合わせ、ラップなしで電子レンジ(600W)で2分加熱し、よく混ぜてさらに1分ほど加熱する。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを軽くぬってピザ生地を入れ、(2)をのせてチーズを上と周囲におき、ふたをして4分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    器に盛りつけて水気をきった(1)をのせる。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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