超生姜野菜スープ

電子レンジで野菜たっぷりの簡単スープ
10分
96kcal
2g
たんぱく質
3.4g
脂質
5.6g
食物繊維
1.1g
糖質
7.8g
野菜量
55g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。
材料(1人分)
-
キャベツ25g
-
ウインナーソーセージ1本
-
ミニトマト2個
-
玉ねぎ15g
-
洋風スープの素(顆粒)1g
-
大さじ1と1/2
つくり方
-
1
キャベツはひと口大に切り、ソーセージは4等分にする。ミニトマトは半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。
-
2
耐熱カップに(1)と玉ねぎ、水180ml、洋風スープの素を入れ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
-
3
(2)に生姜焼きのたれを加え、混ぜる。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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