鮭とじゃがいもの昆布だししょうゆバター(山本ゆりさん)

鮭とじゃがいもの昆布だししょうゆバター(山本ゆりさん)

しょうゆとバターの風味が食欲をそそる一品

調理時間
15分
エネルギー
320kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
21.4g
脂質
16.4g
食物繊維
12.7g
糖質
16.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • 少々
  • 片栗粉
    適量
  • じゃがいも
    2個
  • 青ねぎ
    適宜
  • サラダ油
    適量
  • しめじ
    1/2パック
(A)

つくり方

  1. 1

    生鮭は骨を除き、ひと口大に切って塩をふり5分おいて水気を取り、片栗粉を薄くまぶす。じゃがいもは洗って水気がついたままラップに包み、レンジ(600W)で5分程加熱し、皮をむいて7mm厚さに切る。青ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で鮭、じゃがいもを入れて焼く(あまりさわらず焼き色を全面につけるようにするとよい)。

  3. 3

    フライパンの空いているところにしめじを入れて炒める。しめじに火が通ったら(A)を加えて全体を絡める。

  4. 4

    器に盛りつけ、好みで青ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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