野菜をおいしく食べよう！人気の山本ゆりさんレシピ

調味料２つで！回鍋肉（山本ゆりさん）

• 8分
• 368kcal
• 3.5g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

レンジで！だし豚キャベツマウンテン（山本ゆりさん）

• 10分
• 275kcal
• 1.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

豚肉ときのこのふわ玉だし炒め

• 10分
• 333kcal
• 1.6g

• しめじ
• にんじん
• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 10分以内

鮭とじゃがいもの昆布だししょうゆバター（山本ゆりさん）

• 15分
• 320kcal
• 1.9g

• 鮭
• じゃがいも
• しめじ
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分

じゃがいもと豚こまの香ばしだししょうゆ炒め（山本ゆりさん）

• 15分
• 360kcal
• 1.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

手羽元と里芋の濃いだしおでん（山本ゆりさん）

• 45分+
• 328kcal
• 3.6g

• 鶏肉
• 里芋
• 主菜

ごはんに合う！やわらか鶏のだしバタおでん（山本ゆりさん）

• 40分+
• 502kcal
• 4.2g

• 鶏肉
• 大根
• じゃがいも
• 主菜

簡単！鶏団子ともやしのだし鍋（山本ゆりさん）

• 15分
• 246kcal
• 3.3g

• 白菜
• もやし
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鮭とまいたけのだしこみご飯（簡単炊き込みご飯）（山本ゆりさんお墨付き）

• 15分+
• 340kcal
• 1.9g

• 鮭
• まいたけ
• 20分以内

鶏ときのこのだしバターごはん（山本ゆりさん）

• 20分+
• 477kcal
• 2.7g

• 米
• 鶏肉
• しめじ
• 20分以内

ふわとろ卵豚丼（山本ゆりさん）

• 10分
• 745kcal
• 3g

• 卵
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

薄切り肉で手軽に！ルーローハン風（山本ゆりさん）

• 10分
• 875kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

豚こま肉で！巻きす不要！お手軽キンパ（山本ゆりさん）

• 20分
• 419kcal
• 2.3g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

釜玉だしバタキャベツうどん（山本ゆりさん）

• 6分
• 520kcal
• 5.1g

• キャベツ
• ツナ缶
• 10分以内
• 電子レンジ

とろ～り温玉ポテトナポリタン（山本ゆりさん）

• 15分
• 681kcal
• 3.0g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• ベーコン
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

フライパン１つ！ほうれん草とベーコンのトマトクリームパスタ（山本ゆりさん）

• 15分
• 779kcal
• 4.7g

• ベーコン
• ほうれん草
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

• 7分
• 361kcal
• 3.2g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

無限だしバタもやし（山本ゆりさん）

• 5分
• 82kcal
• 1.3g

• ベーコン
• もやし
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

キャベツと落とし卵のチーズスープ（山本ゆりさん）

• 5分
• 160kcal
• 1.0g

• キャベツ
• ベーコン
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 電子レンジ

小松菜とひき肉のとろみ豆腐スープ（山本ゆりさん）

• 10分
• 216kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 10分以内

包丁不要！キャベツと豚こまの白だしワンタンスープ（山本ゆりさん）

• 5分
• 160kcal
• 2.3g

• キャベツ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

エリンギのお吸い物（山本ゆりさん）

• 5分
• 25kcal
• 1.6g

• エリンギ
• 汁物・スープ
• 10分以内