にんにく醤油チャーハン(うちのごはん使用)

にんにく醤油チャーハン(うちのごはん使用)

にんにくの風味で満足感のある一品

調理時間
10分
エネルギー
623kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
16.2g
脂質
27.8g
食物繊維
3.3g
糖質
77.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚バラ肉はひと口大に切り、卵は溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を強火で熱し、ご飯と豚肉を加え、肉に火が通ったら卵を加え、炒め合わせる。

  3. 3

    (1)にそうざいの具を加えて、さらに炒める。

  4. 4

    器に盛りつけて、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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