写真:焼きさばTEMAKI

たっぷりの薬味で、ご飯とさばをさらにおいしく

調理時間
60分+
エネルギー
754kcal
塩分
2.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(2人分)

1.5合

2切れ

6枚

20g

適量

2枚

(A)

適量

つくり方

  1. 米はといで1.5合の目盛りまで水を入れ、香る十穀、水大さじ2を加えて軽く混ぜ、炊飯する。
  2. さばは塩(分量外)をふって焼き、ほぐしておく。青じそ、しょうが、白ごま、のりはそれぞれ器に盛る。(A)は合わせておく。
  3. のりで具材を巻き、(A)をつけて食べる。