お子さま手巻き寿司
お子さまと一緒に楽しめる!
調理時間
20分
エネルギー
584kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
24.4g
脂質
18.6g
食物繊維
5.0g
糖質
79.8g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
-
かに風味かまぼこ4本
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卵焼き(市販品)1/2個
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ツナ缶小70g
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青じそ4枚
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貝割れ菜1/2パック
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のり4~6枚
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小さじ2
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ご飯400g
(A)
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マヨネーズ大さじ1
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小さじ1
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こしょう少々
つくり方
-
1
かに風味かまぼこは縦に半分に割き、卵焼きは棒状に切る。ツナ缶は油をきり(A)と合わせる。青じそは半分に切り、貝割れ菜は根元の部分を切り落とし、のりは半分に切る。
-
2
具材を盛りつけ、しょうゆを添える。のりにご飯をのせ、好みの具材を巻いて食べる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。