写真:かぼちゃの豆乳煮

かぼちゃの自然な甘みを味わう

調理時間
10分
エネルギー
97kcal
塩分
0.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

150g

つくり方

  1. かぼちゃは皮をむき、ひと口大に切る。
  2. 耐熱容器に豆乳、みりんを入れ、ラップをかぼちゃに接するようにかぶせ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、そのまま3分蒸らし、器に盛りつける。