レタスとしめじのおひたし

レタスとしめじのおひたし

レタスの歯ざわりを残して

調理時間
10分
エネルギー
35kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
2.2g
脂質
0.3g
食物繊維
2.0g
糖質
5.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • レタス
    5枚
  • しめじ
    80g
(A)

つくり方

  1. 1

    レタスは大きめにちぎる。しめじは石突きを切って小房に分ける。

  2. 2

    鍋に(A)を煮立て、(1)のしめじを入れて煮立ったらレタスを加え、時々混ぜながらさっと煮て器に盛りつける。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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