写真：かぶとブロッコリーの温サラダ

帆立貝柱を加えて風味よく

調理時間
10分
エネルギー
59kcal
塩分
0.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２個

６０ｇ

1/2缶

つくり方

  1. かぶは６等分のくし形に切る。ブロッコリーは小房に分け、さらに半分に切る。
  2. （１）を耐熱容器に入れ、帆立貝柱を汁ごと加え、しょうゆとオリーブオイルを加えてさっと混ぜる。
  3. ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱し、器に盛りつける。