まぐろといくらの手巻き寿司

まぐろといくらの手巻き寿司

手巻き寿司の鉄板!

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調理時間
15分
エネルギー
501kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
32.1g
脂質
6.2g
食物繊維
5.4g
糖質
73.3g
野菜量
6g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    温かいご飯にすし酢を加え混ぜ、酢飯をつくる。

  2. 2

    まぐろ、卵焼きは食べやすい大きさに切る。のりは1/2の大きさに切る。

  3. 3

    のりの半分程度に酢飯をのせて広げ、具材をのせて巻く。いくらをのせ、しょうゆとわさびを添える。

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