フライパンでトマトパエリア

材料(4人分)
-
米2合
-
あさり(殻つき)200g
-
ブラックタイガー(殻つき)8尾
-
鶏もも肉1/2枚
-
にんにく2片(約10g)
-
玉ねぎ1/2個
-
パプリカ(赤)1/4個
-
パプリカ(黄)1/4個
-
さやいんげん30g
-
オリーブオイル大さじ2
-
塩適量
-
こしょう少々
-
1パック
(A)
-
水300ml
-
洋風スープの素(固形)1個
つくり方
-
1
あさりは塩水で砂抜きし、殻をこすり合わせて洗う。ブラックタイガーは背わたを取る。
-
2
にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。パプリカはへたと種を取り、1cm幅に切る。さやいんげんは5cm長さに切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。
-
3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りが出てきたら玉ねぎ、鶏肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたらブラックタイガーを加えて炒め、塩、こしょうをふる。
-
4
米を加えて透き通るまで炒め、カットトマトを加える。(A)を加えてひと煮立ちさせ、均一になるように混ぜる。
-
5
あさり、パプリカ、さやいんげんをのせてふたをし、中火で15~20分ほど炊く。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






.jpg)














