鶏肉ときのこのてりやき

鶏肉ときのこのてりやき

甘辛で香ばしい味わいが食をそそります!

調理時間
15分+
エネルギー
311kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
22.6g
脂質
21.1g
食物繊維
1.1g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • しめじ
    1/2パック
  • まいたけ
    1/2パック
  • エリンギ
    1/2パック
  • ねぎ
    5cm
  • サラダ油
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉は大きめのひと口大に切る。しめじとまいたけは小房に分ける。エリンギは4等分にさく。ねぎは白髪ねぎにし、水にさらす。(A)は合わせておく。

  2. 2

    鶏肉は(A)に10分程漬けておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し(2)の鶏肉を皮目から両面色よく焼き、ふたをして、中までしっかり火を通す(漬け汁の残りはとっておく)。

  4. 4

    きのこ類を加えて炒め合わせ、火が通ったら、残った(A)の漬け汁を加えてからめる。

  5. 5

    器に盛り付け、白髪ねぎをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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