レンジでつくる フルーツコンポート

レンジでつくる フルーツコンポート

みりんでつくるやさしい味わい

調理時間
10分+
エネルギー
138kcal
塩分
0.0g
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
食物繊維
1.2g
糖質
30.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 当レシピにはアルコールが残存する可能性があります。お子様やアルコールの弱い方はご注意ください。■調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含まれません。お使いの電子レンジによって加熱時間は調整してください。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    りんごはよく洗い、皮つきのまま1cm幅のくし切りにし、芯を除く。キウイフルーツ、オレンジは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に(1)とみりんを入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で5分程加熱する。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    器に盛りつけ、ミントを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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