たことオリーブのサラダ

たことオリーブのサラダ

ゆずこしょうで深い味わいに

調理時間
10分
エネルギー
107kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
11.6g
脂質
6.2g
食物繊維
0.9g
糖質
1.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • たこ(ゆでたもの)
    100g
  • さやいんげん
    50g
  • 黒オリーブ(塩蔵・輪切り)
    20g
(A)

つくり方

  1. 1

    たこは薄切りに、さやいんげんはへたを切ってゆでて水に取り、3cm長さに切る。

  2. 2

    (1)を(A)で和えて器に盛りつけ、黒オリーブをちらす。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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