ケチャップで簡単!ミートソーストースト

ケチャップで簡単!ミートソーストースト

コクたっぷりの簡単ミートソースをのせて

調理時間
10分
エネルギー
493kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
26.0g
脂質
27.1g
食物繊維
3.4g
糖質
34.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ひき肉を炒める際に加える塩を1gとし、ピザ用チーズを2人分で50gとした場合の値です。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱して(1)を炒め、しんなりしたらひき肉を加えて塩・こしょうをふり、ほぐしながら炒めて火を通す。ケチャップを加えて炒め合わせ、火を止める。

  3. 3

    食パンに(2)をのせてチーズをのせ、トースターで焼く。※ピザ用チーズの代わりに粉チーズを使用してもおいしく仕上がります。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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