春野菜の卵そぼろあんかけ
材料(2人分)
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スナップえんどう16本
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グリーンアスパラガス5本
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サラダ油小さじ1
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鶏ひき肉100g
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片栗粉小さじ1
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卵3個分
(A)
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大さじ2
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小さじ2
つくり方
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1
スナップえんどうは筋を除き、グリーンアスパラガスは根元の皮をむいて5cm長さの乱切りにする。
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2
(1)を熱湯で2分程ゆで、ざるに上げて粗熱をとり、器に盛る。
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3
小さめのフライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を広げて片栗粉をふり、2分程焼く。ほぐしてさらに1分程炒め、ペーパーなどで余分な油をふき取り、(A)を回しかけて汁気がなくなるまで炒め合わせる。
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4
溶きほぐした卵を回し入れ、1分程混ぜて火を通す。とろみが出る前に火を止め、(2)にかける。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。