簡単そぼろレシピ27選【豚ひき肉･鶏ひき肉･合いびき肉で！】

ご飯のお供に！麺のトッピングに！使い方いろいろ万能そぼろ

基本の万能そぼろ

基本の万能そぼろ

  • 10分
  • 133kcal
  • 1g
カレー肉そぼろ

カレー肉そぼろ

  • 10分
  • 261kcal
  • 1.3g
焼肉のたれと味噌で！万能肉味噌

焼肉のたれと味噌で！万能肉味噌

  • 5分
  • 283kcal
  • 2.1g
スタミナ肉そぼろ

スタミナ肉そぼろ

  • 10分
  • 176kcal
  • 2.0g

旬食材とそぼろの組み合わせで人気のおかず

やわらかな甘み！丸ごと玉ねぎのそぼろあん

やわらかな甘み！丸ごと玉ねぎのそぼろあん

  • 15分
  • 185kcal
  • 1.1g
長芋のそぼろ煮【鶏ひき肉あんで人気の和食】

長芋のそぼろ煮【鶏ひき肉あんで人気の和食】

  • 20分
  • 178kcal
  • 1.4g
そぼろ大根

そぼろ大根

  • 20分
  • 151kcal
  • 1.9g
ふきのそぼろ煮【ご飯のすすむ人気の甘辛味】

ふきのそぼろ煮【ご飯のすすむ人気の甘辛味】

  • 20分
  • 150kcal
  • 1.7g
厚揚げとゴーヤのそぼろあんかけ

厚揚げとゴーヤのそぼろあんかけ

  • 20分
  • 323kcal
  • 2.1g
さつまいもと鶏のそぼろ煮

さつまいもと鶏のそぼろ煮

  • 20分
  • 318kcal
  • 1.3g
グリーンアスパラガスのそぼろあんかけ

グリーンアスパラガスのそぼろあんかけ

  • 15分
  • 152kcal
  • 1.3g
なすのそぼろがけ

なすのそぼろがけ

  • 20分
  • 281kcal
  • 1.3g
シャキシャキ新じゃがの肉そぼろがけ

シャキシャキ新じゃがの肉そぼろがけ

  • 15分
  • 293kcal
  • 1.9g
里芋のカレーそぼろ煮

里芋のカレーそぼろ煮

  • 20分
  • 160kcal
  • 1.3g
かぶのしっとりそぼろあんかけ

かぶのしっとりそぼろあんかけ

  • 20分
  • 136kcal
  • 1.3g
焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

焼きアボカドとそぼろのカラフルサラダ

  • 10分
  • 218kcal
  • 0.5g
甘辛そぼろじゃがバター（ｃｏｔｏさん）

甘辛そぼろじゃがバター（ｃｏｔｏさん）

  • 10分
  • 298kcal
  • 1.4g
白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

  • 15分
  • 201kcal
  • 2.1g
いんげんと春雨のそぼろ炒め

いんげんと春雨のそぼろ炒め

  • 20分
  • 329kcal
  • 1.0g
小松菜と厚揚げのそぼろ炒め

小松菜と厚揚げのそぼろ炒め

  • 15分
  • 228kcal
  • 1.6g
春野菜の卵そぼろあんかけ

春野菜の卵そぼろあんかけ

  • 20分
  • 272kcal
  • 1.9g

そぼろでお手軽ワンディッシュメニュー

ナンプラー不要！焼肉のたれでガパオ風ライス

ナンプラー不要！焼肉のたれでガパオ風ライス

  • 25分
  • 599kcal
  • 3.1g
カレーそぼろおにぎり

カレーそぼろおにぎり

  • 5分+
  • 321kcal
  • 0.7g
青じそ香る！肉そぼろ和えそうめん

青じそ香る！肉そぼろ和えそうめん

  • 15分
  • 621kcal
  • 2.1g
きのこのそぼろスパゲッティ

きのこのそぼろスパゲッティ

  • 15分
  • 520kcal
  • 2.8g
野菜たっぷりそぼろご飯

野菜たっぷりそぼろご飯

  • 20分
  • 588kcal
  • 2.1g
レンジで！ピーマンそぼろのだしたまぶっかけうどん（山本ゆりさん）（旨み広がるだししょうゆ使用）

レンジで！ピーマンそぼろのだしたまぶっかけうどん（山本ゆりさん）（旨み広がるだししょうゆ使用）

  • 10分
  • 463kcal
  • 4.2g
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