サーモンとかぶと春菊の中華風サラダ

サーモンとかぶと春菊の中華風サラダ

春菊の豊かな香りをシンプルな手づくりドレッシングで楽しんで

調理時間
10分
エネルギー
119kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
8.8g
脂質
8g
食物繊維
1.3g
糖質
2.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • サーモン(刺し身用)
    100g
  • かぶ
    1個(80g)
  • サニーレタス
    50g
  • 春菊
    50g
  • 白ごま
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    サーモンは薄切りにする。かぶは半分に切ってから3mm厚さの薄切りにし、塩(分量外)をふって5分程おき、流水で洗い流す。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって水にさらし、ざるに上げて水けをきる。春菊は3~4cmの長さに切り水にさらし、ざるに上げて水けをきる。

  2. 2

    ボウルにサーモン、かぶ、サニーレタス、春菊を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に彩りよく盛り、混ぜ合わせた(A)をかけ、白ごまをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鮭を使ったそのほかのレシピ

かぶを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信