冷し油そば風

冷し油そば風

ごま油とつゆが絶妙にマッチ!レンチンしてつゆをかけるだけのお手軽うどん

調理時間
10分
エネルギー
499kcal
塩分
3.9g
たんぱく質
19.3g
脂質
24.8g
食物繊維
2.7g
糖質
48.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は青ねぎを5g、刻みのり、白ごまを1g使用した場合の値です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。流水でしめてざるに上げ、水気を切る。

  2. 2

    器に盛り、焼豚、メンマ、青ねぎを添え、中央をあけて卵黄をのせる。本つゆ、ごま油を回しかけ、刻みのりをのせて白ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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