ごちそう!すき焼き海鮮ちらしずし(すき焼きのたれ使用)

ごちそう!すき焼き海鮮ちらしずし(すき焼きのたれ使用)

うま味のあるたっぷりの甘辛い牛肉で、お子様にも食べやすい味わいに仕上げます。

調理時間
20分
エネルギー
553kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
24.8g
脂質
28.0g
食物繊維
3.4g
糖質
51.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • サーモン(刺し身用)
    150g
  • アボカド
    1個
  • 錦糸卵(市販のもの)
    50g
  • すし飯
    1合分
  • いくら
    30g
  • 青じそ(せん切り)
    3枚分
(A)牛肉のしぐれ煮

つくり方

  1. 1

    牛肉のしぐれ煮を作る。牛肉はひと口大に切る。フライパンを中火で熱して牛肉を焼き、色が変わってきたらすき焼きのたれ、水を加えて煮る。肉に火が通ったら火を止めて粗熱をとり、牛肉と煮汁に分けておく。

  2. 2

    サーモン、アボカドは1.5cm角に切る。

  3. 3

    すし飯をボウルに入れ、(1)の煮汁を加えて均一になるよう混ぜ、器に盛る。

  4. 4

    (3)に、錦糸卵、(1)の牛肉、(2)を盛り、いくら、青じそをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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