ほんのり和風のキャロットラペ

ほんのり和風のキャロットラペ

しょうゆのうま味を加えることでさらにおいしくなります!

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調理時間
10分
エネルギー
70kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
0.8g
脂質
4.6g
食物繊維
1.7g
糖質
6.2g
野菜量
67.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • にんじん
    150g
  • 塩
    小さじ1/4
  • 黒こしょう(粗びき)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    にんじんはスライサーまたは包丁で細いせん切りにする。塩をまぶして5分おき、水気をしっかり絞る。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ、(1)を加えて和える。

  3. 3

    器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

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