しょうゆごま団子

しょうゆごま団子

皮にしょうゆを加えることで、甘みが深く感じられます

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調理時間
40分
エネルギー
265kcal
塩分
0.4g
たんぱく質
4.8g
脂質
10.2g
食物繊維
2.4g
糖質
38.9g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(5人分)

(A)あん
  • ゆであずき
    200g
  • すりごま(白)
    小さじ4
  • ごま油
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    あんをつくる。直径15cm程度の耐熱ボウルにゆであずきを入れてフォークの背ででよくつぶし、すりごま、ごま油を加えて入れて広げ、ラップをしないで電子レンジ(600W)で4分加熱する。取り出してゴムベラで手早く混ぜ、完全に冷めたら、油(分量外)をつけた手で、10等分に丸めておく(ゆるいようなら、電子レンジにかけなおして固さを調整する)。

  2. 2

    ボウルに白玉粉を入れて麺棒などで粒を細かく砕き、砂糖を加えて手で混ぜる。水大さじ4、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜ、全体がまとまり水っぽさがなくなったら、水大さじ2~3を少しずつ足しながら耳たぶくらいの柔らかさでなめらかになるまで練り混ぜる、10等分に丸めてバットに並べる。

  3. 3

    (2)の生地を手のひらで直径5~6cmくらいの円に広げ、あんを中心にのせて口を閉じて丸く包む。

  4. 4

    バットにごまを広げ、(3)を1個ずつ転がすようにして全体にまぶす。

  5. 5

    揚げ油を140度に熱して(4)を入れる。中火にし、菜箸で転がしながら全体がきつね色になるまで8~10分揚げる。

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  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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