シーフードミックスでお手軽に!魚介だしの汁ビーフン

魚介のうま味が詰まった汁麺、ランチにもおすすめです。
15分
360kcal
2.5g
たんぱく質
16.8g
脂質
2.3g
食物繊維
1.4g
糖質
66.1g
野菜量
48.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値です。
材料(1人分)
-
ビーフン(乾)80g
-
もやし50g
-
シーフードミックス80g
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青ねぎ(小口切り)適宜
-
白ごま適宜
-
ラー油適宜
-
レモン適宜
(A)
-
30ml
-
水210ml
つくり方
-
1
鍋に湯を沸かしてビーフンを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切り、器に盛る。
-
2
鍋に(A)を合わせて煮立て、もやし、シーフードミックスを加えて火を通す。
-
3
(1)に(2)を注いで青ねぎ、白ごまをちらし、好みでラー油をかけてレモンを添える。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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