レンジでよだれ鶏風 (わが家は焼肉屋さん使用)

レンジでよだれ鶏風 (わが家は焼肉屋さん使用)

焼肉のたれとラー油を合わせたたれをかけるだけで簡単おいしい

調理時間
15分
エネルギー
253kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
32.7g
脂質
11.2g
食物繊維
0.1g
糖質
6.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はフォークなどで穴をあけ、耐熱皿に入れて酒をふりかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分程加熱し、肉の上下を返してさらに3分加熱する。そのまま粗熱が取れるまで5分程置く。

  2. 2

    (3)を食べやすく切って器に盛り、(A)をかけて白髪ねぎと食べやすい長さに切ったパクチーをのせてピーナッツをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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