豚肉と玉ねぎのトマト酢豚【野菜たっぷり人気の中華主菜】
材料(2人分)
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トマト小2個(160g)
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玉ねぎ1個(200g)
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さやいんげん4本(30g)
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豚肉(薄切り)250g
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ1
(A)肉の下味
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小さじ1
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小さじ1
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おろししょうが小さじ1/2
(B)トマトの漬け込みだれ
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大さじ2
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砂糖大さじ2
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酢大さじ1と1/2
つくり方
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1
トマトは横半分に切ってから十字に4等分に切る。ボウルに(B)を合わせ、トマトを漬け込んでおく。玉ねぎは根元をつけたまま12等分のくし形切りにする。いんげんは5cm長さに切る。
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2
豚肉は手で食べやすい大きさにちぎり、(A)をもみ込む。バットに片栗粉を広げ、手で軽く握った豚肉を入れて粉をまぶし、油をひいたフライパンに並べる。中火にかけて5分程焼いて、表面を焼きかためたら一旦取り出す。
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3
空いたフライパンに玉ねぎを入れ、ふたをして2分蒸し焼きにする。上下を返したら(2)を戻し入れ、再びふたをして2分蒸し焼きにする。
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4
漬け込んだトマトを汁ごと加え、煮立ったらいんげんを入れてふたをし、1分30秒程蒸し焼きにする。ふたをとってかるく混ぜて火を止める。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。