レンジでお手軽!お煮しめ

材料(4人分)
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れんこん100g
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にんじん50g
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こんにゃく(アク抜き不要のもの)1/2枚(100g)
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ごぼう60g
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干ししいたけ3枚
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さやえんどう6枚
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大さじ2と1/2
つくり方
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1
大きめの耐熱容器に干ししいたけと水100mlを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱してもどし、軸を除いて2~3等分に切る(もどし汁は取っておく)。※吹きこぼれないよう、大きめの耐熱容器をご使用ください。
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2
れんこんは1cm厚さの輪切りにして、飾り切りにし、水にさらす。にんじんは1cm厚さの輪切りにして、梅型で抜く。こんにゃくは7mm幅に切り、上下1cm程度を残して中央に2~3cmほどの切り込みを入れ、片側のこんにゃくの端を切り込みにくぐらせる。ごぼうは皮をこそぎ、5mm幅の斜め切りにして水にさらす。さやえんどうはへたと筋を取り除き、斜め半分に切る。
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3
耐熱ボウルに(1)の干ししいたけともどし汁大さじ1、れんこん、にんじん、こんにゃく、ごぼうを入れ、めんみと水100mlを加えてざっと混ぜる。水でぬらしたキッチンペーパー(電子レンジ使用可能な物)を表面に広げ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で10分ほど加熱する。
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4
全体を混ぜ合わせ、さやえんどうを加えて再度ラップをかけて2分ほど加熱し、そのまま冷まして味をなじませる。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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