レンジで簡単!コーンチャーハン(うちのごはん使用)

レンジで簡単!コーンチャーハン(うちのごはん使用)

つぶつぶコーンの食感が楽しい甘うまチャーハン

調理時間
10分
エネルギー
356kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
12.9g
脂質
8.1g
食物繊維
2.6g
糖質
57.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    ハムは粗みじん切りにし、卵は割りほぐしておく。

  2. 2

    耐熱ボウルに温かいごはん、混ぜごはんの素、卵、ごま油を加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分程加熱する。一度取り出しハムを加えて混ぜ、さらに2分加熱する。

  4. 4

    器に盛りつけ、好みで青ねぎをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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