豚肉とたっぷりトマトのワンパンスパゲッティ

フライパン1つでまとめて調理!トマトのうま味が凝縮されたスパゲッティです
15分
602kcal
2.4g
たんぱく質
29.8g
脂質
22.4g
食物繊維
8.0g
糖質
67.5g
野菜量
312.9g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(2人分)
-
オリーブオイル大さじ1
-
にんにく(みじん切り)小さじ1
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豚肉(こま切れ)160g
-
スパゲッティ160g
-
粉チーズ大さじ1
-
イタリアンパセリ適宜
(A)
-
1パック
-
水2カップ
-
大さじ1
-
塩小さじ1/2
-
黒こしょう(粗びき)適宜
つくり方
-
1
フライパンに油とにんにくを弱火で熱し、香りが出てきたら、豚肉を加え、焼き色がつくまで中火で炒める。
-
2
(A)と半分に折ったスパゲッティを入れ、よく混ぜながら表示のゆで時間に1~2分追加して煮込む。
-
3
麺がちょうどよい固さになったら、皿に盛りつけ、粉チーズをちらし、イタリアンパセリを添える。
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