たれ焼きうどん(山本ゆりさん)

たれ焼きうどん(山本ゆりさん)

焼肉のシメにおすすめ!濃厚なおいしさがたまりません!

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調理時間
10分
エネルギー
347kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
11.2g
脂質
7g
食物繊維
3.5g
糖質
59.9g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値はサラダ油を大さじ1/2使用した場合の値で、野菜は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。甘口でおつくりになる場合はよりまろやかな味わいに仕上がります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    冷凍うどんは袋の端を少し切って耐熱皿にのせ、電子レンジで表示通りに加熱する。

  2. 2

    ホットプレートを中温で熱し、油を入れて全体になじませ、うどんを入れて炒める。焼肉のたれとしょうゆを加えて、少し焦げ目がつくまで焼きからめる(野菜など残りの食材があれば加えてもおいしい)。

  3. 3

    ホットプレートの端に卵を割り入れて目玉焼きをつくり、(2)の上にのせる。

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