韓国風おでん【人気の韓国屋台メニュー】

韓国風おでん【人気の韓国屋台メニュー】

身近な食材を竹串にさして♪韓国屋台名物のおでん風に

調理時間
40分
エネルギー
374kcal
塩分
5.6g
たんぱく質
20.8g
脂質
10.9g
食物繊維
2.6g
糖質
19.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)、(B)を60%摂取した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • 大根
    1/4本
  • 油揚げ
    1枚
  • トッポキ
    6個
  • ちくわ
    2本
  • こんにゃく
    1/2枚
  • うずら卵(水煮)
    6個
(A)たれ
(B)

つくり方

  1. 1

    大根は3cm幅の半月切りにし、耐熱皿にのせてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で4~5分程やわらかくなるまで加熱し竹串にさす。油揚げはざるにのせ、熱湯をかけて油抜きをして4等分に切り、ひだを寄せるようにして竹串にさす。トッポキは袋の表示時間通りにゆで、やわらかくなったら竹串にさす。ちくわは3等分、こんにゃくは2等分に切り竹串にさす。うずらは3個ずつ竹串にさす。

  2. 2

    (A)は、ボウルに合わせておく。

  3. 3

    土鍋に(B)を合わせて具材を入れ、15~20分程弱火で煮る。具材に火が通ったら好みで(2)をつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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