焦がししょうゆのえびチャーハン(cotoさん)

焦がししょうゆのえびチャーハン(cotoさん)

えびの風味とバターしょうゆのコクが相性抜群!

調理時間
10分+
エネルギー
518kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
23.3g
脂質
14.0g
食物繊維
3.6g
糖質
74.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にえびの解凍時間は含まれません。栄養計算値にえびを解凍する際の塩分は含まれません。

材料(2人分)

(A)
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ2
  • バター
    5g

つくり方

  1. 1

    むきえびは塩水(分量外、水250mlに塩大さじ1/2程度)に浸して解凍し、水気をふく。背わたがあればとる。ねぎは斜め薄切りにする。卵は溶いておく。

  2. 2

    鍋に油を中火で熱し、えびを入れて焼く。えびの色が変わってきたら、ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    溶き卵を加えたら、すぐにご飯を入れてへらなどでほぐしながら炒める。

  4. 4

    ご飯がパラパラになったら(A)を加え、しょうゆを鍋肌から回し入れて全体を炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛りつけ、好みで黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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