やみつき豚脂のころころ肉巻きチーズちくわ(豚脂にんにく醤油だれ使用)

やみつき豚脂のころころ肉巻きチーズちくわ(豚脂にんにく醤油だれ使用)

チーズ入りちくわに豚バラを巻くだけのお手軽おかず!パンチのあるにんにく感とチーズのコクがマッチします

調理時間
15分
エネルギー
225kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
11.3g
脂質
16.6g
食物繊維
0.1g
糖質
4.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は2人分とした場合の値です。

材料(1~2人分)

つくり方

  1. 1

    チーズ入りちくわに豚肉を巻く。同様に5本巻く。

  2. 2

    フライパンに(1)の肉の巻き終わりが下になるように並べて中火にかけ、肉に火が通るまで3~4分転がしながら焼き、たれを加えて絡め焼きにする。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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