だし香る!じゃこたぬきの卵かけごはん

だし香る!じゃこたぬきの卵かけごはん

サクサク食感の天かすとじゃこに、だしの風味が広がる卵かけご飯です

調理時間
5分
エネルギー
421kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
12.7g
脂質
16.2g
食物繊維
2.4g
糖質
55.6g
野菜量
5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、だししょうゆを10mlかけた場合の値です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    器にご飯をよそい、天かす、ちりめんじゃこ、青ねぎを盛り、卵を割り入れ、だししょうゆ、ごま油をかける。好みで七味唐辛子をかける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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