鶏ごぼうのだし巻きむすび(うちのごはん使用)

鶏ごぼうのだし巻きむすび(うちのごはん使用)

ごま油で炒めた鶏のうま味とだし巻きたまごの甘みがよく合う!

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調理時間
5分
エネルギー
345kcal
塩分
2g
たんぱく質
10.5g
脂質
5.2g
食物繊維
3.1g
糖質
64.2g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※画像は1人分です。冷めたごはんをお使いになる際は、電子レンジなどで温めてから、混ぜごはんの素を加えてください。市販のパックご飯でもおいしくおつくりいただけます。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    温かいご飯に、混ぜごはんの素1袋を加え、むらなくよく混ぜ合わせる。ラップにごはんを1/4量広げ、だし巻き卵を1切れのせてラップで包み、三角ににぎってラップを外し、のりを巻きつける。同様に計4個作る。

  2. 2

    皿に盛り、好みで青じそ、しょうがを添える。

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