鶏のバンバンジー風サラダ麺(大豆麺細麺使用)
材料(1人分)
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サラダチキン30g
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きゅうり1/4本
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トマト1/4個
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キャベツ(せん切り)15g
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1人前(62g)
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ごまドレッシング (市販)大さじ2
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ラー油適宜
つくり方
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1
サラダチキンは細かく裂く。きゅうりはせん切り、トマトはくし切りにする。
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2
大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて6分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器(1000ml以上)に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分30秒加熱する)。ゆで上がったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水気をきり、器に盛る。※平麺を使用する際は、鍋の場合は同様に、電子レンジ<600W>の場合は8分30秒加熱してください。
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3
(2)にキャベツ、サラダチキン、きゅうり、トマトを盛り、ドレッシングをまわしかける。好みでラー油をかけて食べる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。