ねぎなすタンドリーうどん（うちのごはん使用）

冷凍うどんは耐熱皿にのせ、袋の表示通りに電子レンジで加熱する。

なすは縦半分に切り、１ｃｍ幅の斜め切りにする。ねぎは３ｃｍ幅に切る。鶏ささ身は筋を取って、ひと口大のそぎ切りにする。

袋の切り口を切り、なす、ねぎ、鶏ささ身を入れてジッパーをしっかりと閉め、１分程もみこむ。

ジッパーを閉じたまま底を十分に広げ、立てて電子レンジ（６００Ｗ）で８分程加熱し、レンジから取り出し、３分程蒸らす。

ボウルに（４）とうどんを入れて混ぜ、器に盛る。