カット野菜で簡単!揚げなすおろしサラダうどん(具麺使用)

カット野菜で簡単!揚げなすおろしサラダうどん(具麺使用)

ボリュームたっぷり!お手軽食材をプラスするだけで大満足な一品に

調理時間
10分
エネルギー
300kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
11.9g
脂質
6.1g
食物繊維
3.3g
糖質
47.6g
野菜量
50.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしてうどんを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、水けをきる。

  3. 3

    器にうどんを盛り、カット野菜、サラダチキンをのせ、具麺ソースをかける。

  • 料理 キッコーマン

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kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

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