帆立とアスパラのだしマリネ
材料(2人分)
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グリーンアスパラガス4本(100g)
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帆立貝(ひもつき・生食用)4個(220g)
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黒こしょう適量
(A)
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大さじ2
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水大さじ2
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オリーブオイル大さじ1
つくり方
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1
帆立貝はたわしなどでしっかりと洗う。貝の平らな面を上側にし、へら(またはステーキナイフ)を帆立貝の口の中に入れ、殻と貝柱の間に差し込み、貝柱の形がくずれないようにゆっくりと切り離す。片方の殻も沿うようにへらを入れ、はずす。ウロ(中腸腺)とエラの部分は取り除く。
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2
アスパラガスは根元の固い部分を切り、筋を取って4等分に切り、熱湯でゆでてざるに上げる。
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3
(2)の鍋に帆立を入れて10秒程さっとゆでる。
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4
アスパラガスと帆立を保存袋に入れ、(A)を加えて和え、15分程冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
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5
器に盛り、黒こしょうをふる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。