白菜と明太子のキムチ風無敵漬け

白菜と明太子のキムチ風無敵漬け

ごま油の風味と明太子がマッチ!白菜をたっぷり食べられるヘルシーな副菜。

調理時間
10分
エネルギー
51kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
4.2g
脂質
2.6g
食物繊維
1.2g
糖質
2.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 白菜
    200g
(A)

つくり方

  1. 1

    白菜は横に幅1cmに切る。明太子は切り込みを入れて、薄皮をはずしてほぐす。

  2. 2

    ポリ袋に(A)を入れてもんでなじませる。白菜を入れ、ポリ袋を大きくふって混ぜる。

  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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