豚肉のしょうが焼き(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

豚肉のしょうが焼き(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

焼いた肉と玉ねぎに絡め焼くだけで簡単!減塩でもご飯がすすむしっかりした味わいです

調理時間
10分
エネルギー
330kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
19.1g
脂質
23.3g
食物繊維
1.5g
糖質
11.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はキャベツを1人50g摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 豚肩ロース肉(薄切り)
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • サラダ油
    小さじ2
  • キャベツ(せん切り)
    適量
  • トマト
    適宜
  • 青じそ
    適宜
(A)たれ

つくり方

  1. 1

    豚肉は半分に切り、玉ねぎは皮をむいて5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて強めの中火にし、豚肉を広げながら入れて焼き、裏返して玉ねぎを加えて炒め合わせる。余分な油をキッチンペーパーでふき取る。

  3. 3

    (2)に(A)のたれを加えて炒め絡める。

  4. 4

    器に盛りつけ、フライパンに残ったたれをかけ、キャベツを添え、好みでトマト、青じそを添える。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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