トマト炒飯(洋食おまかせ トマトソース使用)

トマト炒飯(洋食おまかせ トマトソース使用)

香味野菜たっぷりの炒めだれでつくるトマト風味のチャーハンです

調理時間
10分
エネルギー
467kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
17.9g
脂質
14.9g
食物繊維
3.0g
糖質
62.7g
野菜量
72.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ハムは1cm角に切る。卵は割りほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ハム、溶き卵、ご飯の順に加えて炒め合わせる。

  3. 3

    トマトソースを加え、まんべんなく混ぜながら炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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