ゴーヤのごま和え【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】
材料(2人分)
つくり方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、わたと種をスプーンでこそげ取り、薄切りにする。
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2
ボウルに(1)を入れ、(A)を絡めて10分おき、水気を絞る。
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3
(B)を絡め、ごまを加えて和える。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。